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拓展训练注意事项

一)心理要求
本次团队拓展训练本着"体能冒险最小、心理超越最大"的原则,来设计整个培训课程,参训队员需要一定的体能,但不需要超强体能,您只需在参训期间积极主动参与各项活动,努力完成各种训练项目。您需做好如下心理准备:
1、 我是参加训练的而不是度假的;
2、 团队训练需要一定强度的体能,但不需要超强体能;
3、 全身心地投入到训练中,忘记性别、职务、年龄;
4、 不管遇到多大的困难,我一定要坚持到底;
5、 合理的是训练,不合理的是磨练。
二)健康要求
以下情况将不被接受训练申请
1、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;
2、患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;
3、近期做过重大手术者;
健康状况如因个人隐瞒而出现的事故,后果自负;如患有腰、颈椎疾病等其他疾病需在项目操作前与教练进行沟通,教练酌情进行调整。
三)纪律要求
1、在规定的时间到达指定集合场地;
2、严格遵循作息时间,严格按照时间要求参加全程训练,严禁迟到、早退及中途退出现象;
3、训练课程期间全程关闭通讯工具,请暂时放弃对外联络;
4、训练课程期间严禁随意走动;绝对服从教官安排,严禁擅自行动。
5、我们倡导无踪迹出行,训练期间的所有垃圾不能乱扔,要放置在垃圾筒或指定存放区域。
四) 安全要求
1、安全是拓展培训的生命,但更强调安全第一,预防为主,从本质上消除任何不安全隐患。
2、在培训过程中不得擅自攀爬拓展设施,不得学员间打逗嬉闹,
3、在培训过程中要发挥团队互帮互助精神,尤其在野外拓展环境中。
4、在自由活动时间不得擅自离开酒店,如要离开应相领队请示,并说明原因。
5、培训期间请服从培训师和基地人员管理,严禁烟火,课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博。
五)个人用品要求
1、请务必穿着适合的运动鞋,切勿穿皮鞋、运动衣裤(备换衣、裤、鞋一套)
2、野外露营应配备个人经常生活用品、洗漱用品、个人药品、太阳镜等
3、戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
4、到达训练基地后将统一发放迷彩服,训练期间统一穿着迷彩服;
5、电子产品在培训过程中尽量使用防水袋,以免掉入水中。